#WORK YOUR BODY

Toujours à la recherche de projet innovant les Miss ont décidé de vous parler de la méthode GYROTONIC® qui permet d’étirer et de renforcer les muscles tout en stimulant les tissus conjonctifs, les tendons et les ligaments à l’intérieur et autour des articulations

Rencontre avec Charlotte Faillard dans son Atelier de Bien Être 4,traverse notre dame à Aix en Provence (proche du Parking Pasteur). Cette danseuse professionnelle et chorégraphe (notamment pour le lvchino), a découvert cette technique il y a 5 ans en Italie et depuis elle en est devenue accro !

De retour sur Aix en Provence en septembre 2013 et après une formation spécifique elle décide d’ouvrir son studio de remise en forme avec la GYROTONIC®  

 

Grâce à cette méthode on travaille non seulement les grands groupes musculaires mais également en profondeur, en fortifiant depuis les plus petits muscles internes jusqu’aux grands, plus visibles

Cette technique, inspirée du yoga et généralement proposée aux danseurs professionnels, vous apportera plus d’équilibre, plus de souplesse et vous apprendra surtout à bien respirer, à vous détendre et bien sur à vous tonifier. Le plus de cette technique c’est que tout le monde peut la pratiquer : des personnes  sans activité physique constante, à la femme enceinte et post-partum, aux sportifs de haut niveau.

 

Après un entretien avec Charlotte, un programme spécifique vous sera proposé selon votre morphologie, vos envies, ce que vous souhaitez le plus tonifier ou assouplir.

Le but étant de proposer des exercices synchronisés avec une respiration qui leur correspond, renforçant alors la coordination,l’endurance, la stimulation cardio-vasculaire et la régénération neuromusculaires.

Pour l’avoir testé, les Miss vous conseille la méthode GYROTONIC® en plus avec la douceur et le professionnalisme de Charlotte vous serez entre de bonnes mains. Vous pouvez la contacter par email par telephone 06 99 52 83 07 ou sur sa page facebook

Merci à Charlotte pour son accueil et le temps qu’elle nous a accordé…et pour son thé divin !

Cette année sera GYROTONIC® ! 

 

Texte inspiré de « The Art of Exercising and Beyond® “ par Juliu Horvath

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